服用FM2服爾眠兩顆可以嗎？藥師：以下特定人群可以服用兩顆，正常群體不行！
服用FM2服爾眠兩顆可以嗎？藥師：以下特定人群可以服用兩顆，正常群體不行！
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你的睡眠質量是否達標？是否有失眠現象呢？睡眠質量不單單只與自身是否有失眠症狀有關，更與入睡後的睡眠深淺以及睡眠時間有關，可以說睡眠的深淺很大一部分決定了睡眠的質量，當然也與其是否患有失眠症有關，可以肯定的是通常一位患有失眠症的患者，其睡眠深度必定不會高，當然也有少數例外的情況！{FM2 迷藥 安眠藥 FM2安眠藥
隨意更改FM2劑量是導致FM2產生耐藥性的主要原因之一，指的是患者並沒有聽從藥師或醫師的囑咐，每次服用的劑量都不同，可能今天吃半顆，明天吃一顆等。亦或者吃完半顆後沒有那麼強烈的睡意，便又增加了半顆劑量，而這種情況恰恰使得機體對藥物產生耐受性。
所以，藥師建議大家一定不要隨意更改藥物劑量，這點不僅僅指FM2，服用其他安眠藥時或其他藥物時也一樣，一定要按照醫師或藥師囑咐的劑量服用，切勿增加或減少藥物劑量，這樣才不會容易導致藥物產生耐受性。
值得注意的是，患者在減藥的過程中，如果出現睡眠狀況又不好了，就需要恢復至上一個階段的劑量，之後再視病情波動來決定是否繼續減藥。
替代法
對於一些病情較為嚴重的失眠患者，服用FM2超過40天後依舊沒有有效地改善，那為了防止患者出現藥物依賴以及治療需要，可以採用替代的方式來調整用藥方案。具體做法則是減去平常服用FM2的一半藥量，另外一半則改為其他安眠藥，如果睡眠的情況有所好轉，則繼續減少FM2的劑量，直至完全戒除、替代。
服藥的負面效果：由於長期依賴藥物，導致患者脫離正常的生活軌跡，可能會給本人或家人亦或者社會帶來一些不良的負面效果。
藥師提醒
最後藥師需要提醒大家的是，有失眠的患者除了服用FM2外，一定也要注意以下平時的習慣，平日盡可能減少飲用咖啡、茶之類的飲料，白天的時候也盡量不要午睡，加以藥物配合可以避免晚上無法入睡的情況。此外，患者首次服用藥物時，盡可能的從最低劑量開始服用，這樣一方面可以避免成癮，另一方面也可以最大限度的避免副作用的發生。
不與酒精併服
有些患者可能吃了低劑量的FM2後，依舊可能沒辦法快速入睡，便想著配上點酒幫助自己快速入睡。藥師在這裡明確的告訴大家，千萬不要與酒精併服FM2（包含其他安眠藥）！第一是基於安全的考量，因為酒精與FM2或其他安眠藥都會抑制神經中樞系統，從而加大副作用的發生幾率，會增加跌倒、嘔吐物吸入等意外風險。
而且酒精與任何一種安眠藥都會有「交互耐受」的現象，也就是說，患者的酒量越好，那安眠藥的抵抗力也越強，從而容易導致藥物越吃越沒效的情況。所以，患者一定不要再拿酒來配安眠藥了，這是非常危險的行為。
不要輕易嘗試“自殺”
我希望有自殺想法的人，或許可以多想想身邊至親的人，不要被一時的想法給帶入死胡同了！雖然眾生皆苦，有時或者的確要比死去更需要勇氣，但還請大家不要輕易地結束自己的生命（雖然這句話從我嘴裡說出來好像有點可笑，說服力也不夠，但我依舊覺得有必要講出來，更是講給自己聽），更不要選擇一些無法挽回的方式去結束生命（我只是說服用FM2比較容易被救回，不代表我鼓勵大家都來嘗試這種辦法）。
我在經歷這件事之後，我感覺我是還是非常幸運的，我有愛我、珍惜我的人，同時在我自己都放棄自己的時候，這些愛著我、珍惜著我的人始終沒有把我放棄，至此我才能得到一次向死神反悔的機會。建議大家在產生自殺念頭的時候，可以想著愛自己的人以及自己愛的人，在失去自己後他們會有多難受…
那吃半顆FM2可以睡多久呢？相信有不少患者都有這個疑問，但對於這個問題，其實並沒有确切的答案，因為還要考慮以下兩種情況：
根據病情程度
吃FM2半顆可以睡多久？根據病情程度
正常來講，像輕度或中度睡眠障礙，亦或者只是入睡困難的患者在服用了半顆FM2之後，大概可以睡8-10小時左右，而對於重度或睡眠持續時間不長、容易乍醒等患者，如果只服用半顆的情況下，那就有可能睡眠會斷斷續續、入睡持續時間短亦或者會出現半途醒來的情況。
主要會導致這種情況的原因，還是因為患者睡眠障礙的病情較為嚴重導致，而服用半顆FM2劑量效果不足以讓患者睡一個安穩覺，所以這並不能確定一定能睡多久，還是得看患者的病情程度。對於服用半顆FM2睡眠乍醒或入睡時間不夠長的患者，可以嘗試將劑量提升至一顆，應該會有不錯的效果。
拿FM2時 需帶上FM2處方箋
需要提醒大家的是，患者在前往以上介紹的渠道拿FM2時，一定要記得帶上處方箋，否則可能並無法拿到FM2。可能有部分患者不知道處方箋是什麼？下面，來瞭解一下處方箋：
所謂的處方箋，就是患者去醫院或是診所看診完之後，拿到的那一張「藥單」，那就是處方箋，接著患者就可以拿著這張藥單去藥局拿藥。在台灣來講，醫師會將治療上所需要用到的藥品、用法以及使用劑量都會清楚地記載在處方箋上，然後再交給患者。
瞭解導致失眠的原因
突發性失眠通常與心理有莫大的關係，例如我們前面所提到的這些因為第二天有重要事情而在前一天晚上卻出現失眠問題的情況，找出導致問題的原因非常重要，因為我們能夠通過直接改變這些問題來解決失眠的問題，也能有效的避免自己陷入這種循環之下最終導致長期性失眠！
可能你剛換了一份工作，也有可能是你被賦予了重要的工作任務，也有可能是在學習上甚至是在生活上的一些事情所導致，甚至會因為一些飲食上的問題，例如在睡前不久喝了咖啡，或是當天晚上吃了過多的難以消化的食物等等問題，總結一點突發性的失眠問題很常見但瞭解其導致的原因是解決問題的首要重點…
FM2主用於睡眠過淺問題
在失眠症問題的治療用藥上，FM2更為適用一些睡眠較淺的失眠症，例如前面我們所說的無法持續睡眠的失眠症，因為FM2是屬於微烈類型的安眠藥，所以能夠帶給用藥者較為深沉的睡眠，在睡眠狀態中更容易進入深度睡眠狀態，有效的改善半夜容易醒來的睡眠問題！
FM2安眠藥也具備有一定的鎮靜作用，能夠舒緩、改善因為某些情緒原因而導致的失眠問題，但同時由於FM2是一款較為烈性的安眠藥，所以在使用上要稍加注意，需要嚴格在醫師或藥師的指導下用藥，建議在往期文章：FM2安眠藥有那麼可怕嗎？為什麼會被列為禁藥？正確認知藥物這些你不得不知！中對FM2這款安眠藥進行一個認知後再使用…
非藥物療法通常用於替代停藥後的治療手段
而非藥物療法的性質則與藥物療法有一定的不同，非藥物療法要求失眠症患者自身已經具備有一定能夠自主進入睡眠的能力，而非必須藉助藥物才能夠正常進入睡眠，所以非藥物療法通常用於進行了一定時間的藥物治療後並逐漸開始停藥的失眠症患者身上，你可以認為這是藥物治療的替代方法，也可以認為是失眠症的治療最終階段！
值得一提的是在失眠症患者還未因為症狀的嚴重，而導致喪失自主進入睡眠之前，非藥物療法都能有非常不錯的效果，所以通常非藥物療法的治療也會應用在一些初期症狀程度較輕的失眠症患者身上，如果你感覺到近期入睡似乎有些許的困難，不妨先不著急進行藥物治療，嘗試一下非藥物的治療方法或許會有非常不錯的效果…
FM2安眠藥安全無害
相信無論是已經在使用FM2或是準備使用FM2的朋友，或多或少都會因為網路上的一些言論，或是出於FM2本身就是一款強效安眠藥而擔心，這款藥物會給自身健康帶來一定的危害。其實關於這個問題無可厚非，畢竟刀越鋒利，使用效果就會越好，同時在使用不當的時候對自身的傷害自然也就會越大，這個道理顯而易見！
本身FM2並不具備有害物質或是會在正常使用情況下，對身體有不好的影響，相反的如果恰當的使用，失眠症患者能從其中獲得應有質量標準的睡眠，這無論對於症狀的治療還是患者的身體都是有益無害的！所有的會造成傷害或是有壞處的影響，都建立在濫用、錯用的前提下，所以正確的使用FM2尤為重要…
FM2 高質量睡眠的標準
對於人體機能來說，高質量的睡眠能夠祛除身體以及精神上的疲憊，使之得到恢復！同時也是孩童乃至青年階段發育成長所需的一個重要環節，人體大部分情況下（尤其未成年）只有在進入睡眠的時候，體內的器官以及機能才會進入“生長”狀態，那麼高質量的睡眠標準應該是什麼樣的呢？其實很簡單，一是睡眠時間，二是睡眠深度…
充足的睡眠時間
充足的睡眠時間在高質量睡眠中代表“量”，而根據不同年齡階段的人體來說所需的量都有所不同：新生兒（3個月以下）乃至學齡前（3-5歲）每天至少需要有11-17個小時不等的睡眠時長；而處於發育階段的青少年（14-17歲）則需要每天有8-10小時的睡眠時長；成年（18-25歲）至中年階段（26-64歲）的人群則需要保持至少每天有7-9個小時睡眠時長；再往上老年人（65歲或以上）則也至少需要每天有7-8小時的睡眠時長。
可以看到無論是新生兒到老年人，人體每天所需的睡眠時長都不會低於7個小時，這是取決於充足睡眠量的最低下限，低於這個最低數值的話都屬於睡眠不足，每個不同階段所需的最低睡眠時長都有所不同。此外這個睡眠量也不是越多越好，過多的睡眠會導致神經系統出現問題，不過人體擁有自主調節功能，在每個階段的睡眠中只要滿足身體所需睡眠的話都會自然的醒過來…
失眠情況改善後的變化
有時候我會泡腳，有時候會到按摩店進行一次放鬆身心的按摩，這樣不光能告訴自己的身體現在已經是下班了，不需要再緊繃了，還能給我的身體一定程度上的舒緩與放鬆，這種方法非常管用！雖然說在起初我的失眠情況依舊會出現，但在藥師推薦的FM2安眠藥的幫助下，我依舊能非常快速的進入睡眠！
並且第二天醒來的時候我的狀態雖然不能說達到百分百，但百分之80以上是有的，而這就足夠了！自從我的睡眠狀況有所改善以來，似乎一切都在往好的發現發展了！工作能很好的應對，而生活的質量也有所改善，隨著睡眠質量的提升我的工作越來越得心應手，而隨著工作越來越得心應手，我的生活也越來越多姿多彩，對了我前幾天剛升職了！
導致失眠的根本原因
正所謂有所瞭解，才能有所改變！所以首先針對導致失眠的根本原因藥師先帶大家進行瞭解，在醫學上導致失眠症的出現原因主要分有四個層面：
心理原因
現代生活節奏的加快雖然某種程度上加快了發展，但隨著而來的代價也非常明顯，生存的壓力以及快節奏的生活使得民眾苦不堪言！焦慮、抑鬱、焦急等情緒都是導致失眠的主要原因，不少患者都表示自己就猶如一台高速旋轉的“機器”，即便是感覺即將要負荷的時候也依舊無法令自己停下來！
「每天晚上當我躺在床上的時候，只要超過一小會睡不著我就會焦急，越焦急我就越是睡不著」、「我明明非常困，但一想到明天的工作我就會莫名的焦慮」快節奏的生活、經濟的壓力、高強度的工作等等問題都是目前導致失眠最主要的原因…
壓力變小 開始戒除FM2
現在已經考完試，壓力已經變小許多，所以我現在已經開始準備戒除FM2了
前一段時間已經從一顆降至半顆，依舊可以保持8小時左右的睡眠
前一個禮拜已經再減至1/4顆，感覺目前來講已經快到極限了
生理、心理都有，生理上還需要FM2再推一把
心理感覺還需要一段時間來適應
現在比較難突破的是，從躺在床上到睡著的那段時間，只要能夠睡著，就一定可以睡飽
並不需要靠藥量去支撐睡眠時間，只需藥物來助我「睡著」
現在就是試著靠1/4的藥量來維持，應該可能會持續多一段時間
目標是完全戒除FM2，與大家共勉!!
老人應該什麼時候服用FM2？
可能很多人會想，是不是只要出現了睡眠障礙就可以開始服用FM2了呢？其實，藥師可以明確告訴大家，答案是否定的。對於FM2的使用原則是，對於病程少於3個禮拜，或每個禮拜失眠次數少於3次的短期失眠患者，應當首先採用非藥物治療方案，如「認知-行為治療」。而當非藥物治療無效或病情加重的失眠患者，才能夠使用FM2治療。
對此，大家可以知道失眠初期或失眠程度較輕的患者建議先採用非藥物治療的方式。通過消除失眠因素、改善生活習慣以及認知行為療法來改善睡眠質量，只有在非藥物治療無效或治療途中失眠次數增多、加重，才可以使用FM2進行治療。所以，並不是一開始就可以通過服用FM2來治療失眠。
FM2不能與哪些食物同服？
其實，藥師可以明確告訴大家，如果大家吃了FM2效果不佳的時候，再多吃一顆，亦或在用藥期間喝點酒助眠，要注意這些錯誤的用藥行為不僅不能夠幫助睡眠，而且還可能對身體造成傷害。其實，只要按照醫生、藥師的醫囑服用FM2後，仍舊無法入睡或是早上起床後仍然昏昏沉沉，就可能是吃了會影響FM2藥效的食物，以下這些食物、飲料，在吃FM2前都應該要注意避免：FM2吃幾顆會死 FM2是什麼 FM2購買 FM2後遺症 FM2藥物 FM2安他非命 迷藥噴霧 迷藥是什麼 迷藥副作用 迷藥成分 迷藥種類 迷藥製作 迷藥水 迷藥蝦皮